-
Autor: Paweł Jędrowski
JEDZIEMY NAD MORZE
W przyszły piątek 20 lipca 2018 nasze zawodniczki wyjadą na obóz sportowy do Dźwirzyna . Będzie to już drugi wyjazd na jaki udadzą się dziewczęta trenujące w naszym klubie . Dzięki współpracy z firmą Henkel koszt tygodniowego zgrupowania to jedyne 350 złoty . Codziennie dziewczęta mają zaplanowane dwa treningi z czego jeden na plaży i jeden popołudniowy na boisku w Mrzeżynie . We wrześniu nasze zawodniczki rozpoczną rywalizacje w Lidze Orlika , a zgrupowanie jest elementem przygotowań do tych rozgrywek .
Szczegółowy plan obozu w Dźwirzynie .
20.07.2018 piątek
6:00 zbiórka (parking ul. Sikorskiego )
6:15 wyjazd
8:00 przystanek w Lubinie
15:00 przyjazd na miejsce
15:30 obiad
16:00 zakwaterowanie
16:30 – 18:30 przywitanie z morzem oraz zajęcia rekreacyjne
19:00 kolacja ( ognisko – integracja Lechia Dzierżoniów i Femgol Lubin)
22:30 cisza nocna
21.07.2018 sobota
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
10:00-13:00 trening oraz zajęcia sportowo-rekreacyjne na plaży
14:00 obiad
15:00-16:30 zajęcia rekreacyjne na ośrodku
17:30-19:00 trening ( boisko )
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
22.07.2018 niedziela
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
10:00-13:00 trening oraz zajęcia sportowo-rekreacyjne na plaży
14:00 obiad
15:00-16:30 zajęcia rekreacyjne na ośrodku
17:30-19:00 trening boisko
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
23.07.2018 poniedziałek
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
10:00-13:00 trening oraz zajęcia sportowo-rekreacyjne na plaży
14:00 obiad
15:00-16:30 zajęcia rekreacyjne na ośrodku
17:30-19:00 trening boisko
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
24.07.2018 wtorek
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
9:30-13:30 wycieczka do Kołobrzegu
14:00 obiad
15:30-18:30 zajęcia sportowo-rekreacyjne
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
25.07.2018 środa
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
10:00-13:00 trening oraz zajęcia sportowo-rekreacyjne na plaży
14:00 obiad
15:00-16:30 zajęcia rekreacyjne na ośrodku
17:30-19:00 trening boisko
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
26.07.2018 czwartek
7:30 pobudka
8:00 zaprawa poranna – spacer brzegiem morza
9:00 śniadanie
10:00-13:00 trening oraz zajęcia sportowo-rekreacyjne na plaży
14:00 obiad
15:00-16:30 zajęcia rekreacyjne na ośrodku
17:30-19:00 trening boisko
20:00 kolacja
20:30 kino lub zajęcia rekreacyjne na ośrodku
22:30 cisza nocna
27.07.2018 piątek
7:30 pobudka
8:00 śniadanie
8:30 pakowanie
9:30 pożegnanie z morzem
10:30 wyjazd z ośrodka
20:00 przyjazd do Dzierżoniowa
Komentarze